FOCO

Estou muito satisfeita comigo mesma. Primeiro, porque estou conseguindo fazer minha dieta bem direitinho e estou obtendo os resultados disso. E digo mais, estou muito tranquila. Não como mais por impulso. Consigo escolher direito o que comer, o que me faz bem.
Segundo, o problema que me levou a abandonar a dieta por duas semanas vai ser resolvido. Em relação a ele tb estou muito tranquila, pois estou conseguindo administrá-lo. O que preciso cuidar é se consigo administrá-lo a longo prazo. Aí sim, vou poder dizer que o resolvi de vez.
Fui na reunião dos gordinhos ontem e foi demais! Fiquei muito feliz com o que aconteceu lá. Vamos em frente então!

Gelatinas





Vários sabores



Tô mega feliz!

Estou no foco de novo! Não mais com pensamento intoxicado.....



Estou emagrecendo a cada reunião dos gordinhos, já faz mais de uma semana.



Usando e abusando das gelatinas zero, que não engordam nadinha e seguram a larica.



Com iogurte



 É muito gratificante tu conseguir fazer o que se propôs.

Agora, rumo aos exercícios.

Nadar, nadar e nadar.









O visual contribui p satisfazer



Misturar sabores









Comidinhas

Torre de beringelas. Isso fez parte do meu almoço hj. Uma delícia!!!
Não é muito calórico não. Contém: beringela, queijo e presunto. Dei-me conta que tudo que provo que tem beringela é muito delicioso!
Desde que comecei meu tratamento, tenho me surpreendido a cada dia com as delícias que escolho para comer. Tudo light.  Bastante saladas. Cada sopinha gostosa. É muito possível fazer dieta comendo coisas saborosas, mas que não possuem muitas calorias.
Estou muito satisfeita comigo mesma. Retomei a dieta com todo gás desde ontem e não passei fome não.

Tô melhor

Estou me sentindo bem melhor.
Ontem fui na reunião dos gordinhos e deixei de ir no aniversário de um colega (Tio Henry, me perdoa!).
Falei da dificuldade de seguir a dieta e foi muito bom o que ouvi.
Hj retomei tudo.
Como é bom fazermos coisas por nós mesmos. Procurar quem pode nos ajudar.
Tô muito feliz!

Só TPM?

Estou na TPM. Acho que isso diz tudo....

Mas acrescento que desta vez a loucura não é por doce não.

Na verdade, estou com muita dificuldade de retomar minha dieta. E, confesso, fazer ela como me foi prescrita. Consegui isso somente no primeiro mês, quando estava de férias.

Esse negócio de voltar a trabalhar só me atrapalhou...rsrs Comecei a comer fora de hora, voltei a frequentar restaurantes, fui muito ao café que tem no mesmo andar que trabalho...enfim, empaquei na diminuição do peso.

Tudo bem, já se foram 12,9kg em três meses, but,  pretendia diminuir pelo menos  24kg nesses primeiro quatro meses. E alerto, isso é bem possível sim!

O que está também me deixando chateada é que outras colegas de grupo que iniciaram depois de mim ou comigo já eliminaram bem mais do que eu. Uma guria emagreceu 22kg no mesmo período. Tudo bem, ela tem 20 aninhos....só que eu realmente estou estancada nos 12kg, faz mais de um mês.

Estou com alguns problemas e ainda não consigo dissociá-los da comida.

Não vou desistir, pois sou brasileira (como diz minha amiga Lucéli).

Let's start...

Boa noite!

Tive a ideia hj de escrever um diário....e qdo abri o blogspot para criar um blog vi que já tinha criado este em 2009. Coisa né? Como anda minha cabecinha....

Os objetivos continuam os mesmos, mesmo já tendo se passado dois anos....

Emagrecer....hum, tá sendo bem complicado. Comecei um tratamento bem sério em janeiro passado. E desde lá, já emagreci 12.3kg.

Iniciei qdo estava de férias. Mas minha maior dificuldade tem sido depois que voltei ao trabalho. Semana passada eu não estava nada legal comigo mesma e não fiz dieta alguma. Hj consegui comer dentro do possível, mas, não sei, não tô bem ainda.

O tratamento que faço é, como diz uma colega, "terapia dos gordinhos". Uma espécie de gordos anônimos, mas não exatamente. O assunto foi meio pesado da reunião de hj e fiquei pensando bastante em como estou levando minha vida e mais precisamente esta questão de emagrecer, e fazer exercício, e voltar a ser determinada como era.

Qdo iniciei o tratamento queria emagrecer bem rápido, como, aliás, é a propaganda. Mas é claro que sempre depende do nosso empenho.

Tudo bem, vou continuar até chegar minha meta, mesmo que seja mais devagar. Isso é muito importante.

Tem uma menina no grupo que disse que emagrece bem devagar e que já aceitou isso. Só falta eu aceitar tb.